7 Detalls per triar una cadira d'oficina ergonòmica

GDHEROrecomana que us centreu en els 7 aspectes següents a l'hora de triar una cadira d'oficina ergonòmica:

1.L'alçada del coixí del seient determina la comoditat de les cames.Mantingueu els peus plans a terra amb els turmells en un angle de 90 graus.L'angle entre la cuixa i el panxell, és a dir, l'angle al genoll també és un angle recte.D'aquesta manera, l'alçada del coixí del seient és la més adequada;En resum, és el turmell, el genoll en dos angles rectes naturals.

2.La profunditat del coixí del seient determina la pressió de les extremitats inferiors i la salut lumbar.El genoll no encaixa amb la vora davantera del seient, deixant un petit espai, i la cuixa el més lluny possible per seure al coixí.Augmentar l'àrea de contacte entre el cos i el seient és la millor manera de reduir la pressió a les extremitats inferiors.La menor pressió farà que l'usuari se senti còmode i assegut durant més temps.

3.L'alçada del coixí lumbar determina la salut de la columna lumbar.L'alçada adequada del coixí lumbar és la posició dels ossos de la columna en els 2-4 segments de la columna vertebral humana de baix a dalt.Només en aquesta posició es pot fixar la corba normal en forma de S de la columna vertebral humana.La cintura s'empeny cap endavant, la part superior del cos és naturalment recta, el pit s'obre, la respiració és suau, es millora l'eficiència del treball i s'evita el dany a la part superior de la columna vertebral.

4. La funció reclinable determina l'eficiència de l'oficina i el descans.Hi ha dos avantatges de reclinar la cadira: en primer lloc, els estudis ergonòmics han demostrat que quan us estireu a 135 graus, l'esquena és capaç de compartir part de la pressió sobre el vostre cos, de manera que us sentiu més còmodes i treballeu de manera més eficient.En segon lloc, quan l'usuari necessiti descansar, només cal reclinar la cadira, amb el dispositiu de suport de les cames, com ara el reposapeus, l'usuari obtindrà una experiència de descans més còmoda i recuperarà ràpidament l'energia.

5.L'alçada i l'angle del reposacaps determinen la comoditat de la columna cervical.El reposacaps de la cadira d'oficina ergonòmica es pot ajustar generalment a l'alçada i a l'angle, de manera que el reposacaps es recolza a les seccions 3 i 7 de la columna cervical, cosa que pot alleujar eficaçment la fatiga de la columna cervical i prevenir els esperons ossis o cervicals crònics. degradació de la columna vertebral.

6.L'alçada i l'angle del recolzabraços determinen la comoditat de l'espatlla i el braç.L'alçada més adequada del recolzabraços és que les costelles de la mà presenten de manera natural un angle de 90 graus, si l'espatlla és massa alta s'encongirà d'espatlles, massa baixa penjarà el que causa dolor a l'espatlla.

7.El material de l'esquena i el seient determina la comoditat de la posició asseguda.Amb el desenvolupament de la ciència i la tecnologia, la cadira d'oficina ergonòmica ha abandonat el cuir hermètic o altres materials tradicionals, el coixí del seient, el coixí del respatller, el reposacaps s'utilitzen generalment més de moda, un material de malla més científic i tecnològic.